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身体のホルモンバランスって自分じゃどうしようもないよ・・・

よく、健康管理ができていない!なんて聞きませんか?アスリートなんかだとありますよね。でも、私は自分でもコントロールができないところは必ずあると思うのです。私がよくそうなのですが、特に理由もなく腹痛に見舞われることがあります。変なものはいくら考えても食べていないし、もともとお腹が弱いことは自分が一番よく知っているから冷たいものや避けた方が良いものは人一倍気を付けているし・・・。だから医者にも原因がわからないと言われ、とりあえずありがちな「ストレス」ということになっています。便利な言葉ですね。そのため、私は自分でコントロールできない健康もあるので、健康管理がなっていないという責め方は好きではないのです。自分のことは自分で管理できると思ったら大間違い!自律神経系など、自分の意思とは無関係に動くところはどうしようもないことをわかってほしいと思いますね。そうしたら理解が深まり、もっと寛容な世の中になれると思うのです。
更年期障害だってもうどうしようもないと思っています。ホルモンバランスの乱れからくると思うのですが、自分だけじゃどうしようもないんです。やれることといってたらサプリメントを飲むくらいでしょうか。こちらの更年期障害用のサプリメントなんか良いかもしれませんが。
更年期サプリ